AKO TO FUNGUJE?

Elektrické impulzy (až 80 impulzov za sekundu) spôsobia kontrakciu svalu podobne ako pri bežnom cvičení a zapoja až 90% svalov v tele.

Preto stačia 1 až 2 tréningy týždenne aby ste dosiahli Váš požadovaný efekt štíhlejšieho a pevnejšieho tela.

Jeden 20minútový tréning je porovnateľný s 1,5 až 2 hodinovým tréningom v posilňovni.

EMS cvičenie je rokmi overená metóda niekoľkými renomovanými zahraničnými inštitúciami a športovými klinikami je až 18krát efektívnejšie ako cvičenie v bežnej posilňovni.

AKO TO CELÉ PREBIEHA?

AKO TO CELÉ PREBIEHA?

JEDINEČNÝ TRÉNING

Tréning prebieha pod dohľadom odborne vyškolených a certifikovaných trénerov. Vopred si odkonzultujete cieľ tréningu, ktorý chcete dosiahnuť a podľa toho sa nastaví tréningový program v systéme Xbody.

Údaje z cvičenia sú zaznamenané v systéme Xbody v osobnom profile.

Budete sprevádzaný osobným a aj virtuálnym trenérom počas každého cviku. Dohliadnu na správne prevedenie cvikov a držanie tela. Po cvičení nasleduje oddychujúca fáza tréningu a ukludnenie svalstva.

ŠPECIÁLNA VÝSTROJ

Pri každom tréningu Vám môžeme zapožičať bavlnené športové oblečenie, ktoré zabezpeči správnu elektro stimuláciu pri každom cviku.

Špeciálny oblek s elektródami sa riadne napasuje a upevní na telo aby ste boli v maximálnom komforte počas cvičenia. Náš certifikovaný tréner napojí oblek na Xbody systém a nastaví všetky potrebné parametre na Váš osobný jedinečný tréning.

ČASTÉ OTÁZKY PRED TRÉNINGOM

ČASTÉ OTÁZKY PRED TRÉNINGOM

Od koľkých rokov môže človek cvičiť s Xbody?
Musíte byť starší ako 18 rokov.
Možem mať kardiostimulátor?
Nie, nemôžete mať kardiostimulátor.
Sú tieto cvičenia vhodne pre tehotné ženy?
Nie, tehotné ženy nemôžu cvičiť Xbody.
Aké ochorenia nesmiem mať aby som mohol cvičiť s Xbody?
Nesmiete mať tieto ochorenia:
> Psychické ochorenie (schizofrénia)
> Srdcovo cievne ochorenie
> Hemofilia (zvýšené riziko krvácania)
> Zvýšená hodnota enzýmu Creatine Kinase (hypotyreóza, urémia, atď..)
> Brušné kŕče
> Nádorové ochorenia (rakovinu)
> Trombóza alebo sklony k tomuto ochoreniu
> Ťažké neurologické ochorenia
> Cukrovka
> Trombóza
> Závažné nefrologické ochorenia (liečba ľadvín, dialíza)
> Ochorenia spojené s horúčkami, akútnymi bakteriálnymi alebo vírusovými infekciami
> Poruchy nervového systému, epilepsia alebo záchvaty
Čo ak mi príde počas tréningu zle od žalúdka (alebo budem mať závrať)?
Hneď musíte svojmu trenérovi povedať, že Vám je nevoľno a tréning bude okamžite prerušený. Rovnako je potrebné rozprávať so svojim trenérom, ak citite pálenie alebo iné náznaky.
Trenér je tu od toho aby Vám zaručil správny a bezpečný tréning. Preto je dôležite povedať ako sa počas tréningu cítite.
CHCEM TRÉNING